MemHT Portal PAMELA JARA  ROCHA- Escritora.
Algo que afecta enormemente la autoestima son los complejos, pensamientos que pueden influir negativamente en las personas. Son visiones distorsionadas, inadecuadas, e imágenes exageradas de uno mismo y que tienen como origen el compararnos con otras personas, porque la sociedad en que vivimos las impone.]]> Pamela Jara Rocha-     -
¿TE RETIENES de hacer cosas que en realidad te gustaría hacer solo por temor al fracaso? ¿Sientes celos por los éxitos de los demás? ¿Te preocupas mucho por lo que otros piensen de ti? ¿Te inquieta conocer a nuevas personas? ¿Te derrumbas cuando te critican? Si es así, es posible que tú estés sufriendo la angustia que produce la inseguridad. ¿De dónde vienen estos sentimientos? ¿Cómo puedes vencerlos?]]> Por Pamela Jara Rocha escritora de la ciudad de Traiguén

La ansiedad es un término muy utilizado en la actualidad, pero no siempre es entendido a plenitud. Se define como una respuesta emocional a estímulos internos o externos a la persona. La ansiedad es un elemento intrínseco del ser humano, es decir, es parte de cada uno de nosotros. 

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]]> Por Pamela Jara Rocha escritora de la ciudad de Traiguén

La culpa, es lo que sentimos al pensar que hemos faltado en algo y que de alguna manera debemos buscar la forma de repararlo.

La expresión SENTIMIENTOS DE CULPA es utilizada en el psicoanálisis y definida como un sistema de motivaciones inconscientes que explican comportamientos de fracaso, conductas delictivas, sufrimientos que se auto inflige la persona etc.
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Hablar de las emociones es entrar en un tema profundo y amplísimo. Expertos llevan años estudiándolas y siguen haciéndolo. En Chile tenemos a una experta y pionera en la materia, me refiero a la psicóloga, psicofisióloga de la Universidad de Chile y creadora del método Alba Emoting, Dra. Susana Bloch. Leí uno de sus libros recientemente y quedé fascinada.

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]]> Por Pamela Jara Rocha escritora de la ciudad de Traiguén

¿Es posible perdonar las ofensas y olvidarlas? Así como un padre muestra misericordia a sus hijos, nuestro creador hace que cualquier error o pecado sea borrado por completo y lo olvida. Jamás lo sacará a relucir para acusarnos, condenarnos o castigarnos, mucho menos tomar represalias por dichas faltas.]]> Por Pamela Jara Rocha , escritora Traiguenina.

Cuando quieres establecer un nuevo pensamiento en tu mente, las viejas ideas intentarán volver. Pero si actúas con firmeza, pronto la nueva forma de pensar quedará plenamente establecida.

En este proceso es importante reconocer que nos equivocamos lo que es fundamental para comenzar el camino al crecimiento. Como humanos imperfectos cometemos muchos errores pues somos herederos del pecado y eso pesa en el tiempo.]]> Por Pamela Jara Rocha, escritora de la ciudad de Traiguén .

Existen diferentes ayudas para poder cambiar. Creo que el llevar una vida espiritual es muy importante. Estar cerca de Dios y sus principios expresados íntegramente en su palabra la Biblia nos ayuda a dejar malas costumbres y hábitos dañinos, lo que resulta en una verdadera protección.]]> Por Pamela Jara Rocha, Escritora Traiguenina

Diversas situaciones pueden motivarnos a cambiar. Independiente de la razón de fondo, requiere fuerza, lucha y tesón. Lo importante es no abandonar el trabajo en la partida por sentir que parece imposible efectuar los ajustes que se requieren.

  ]]> Por Pamela Jara Rocha escritora de la ciudad de Traiguén

Al hacer un profundo análisis y llegando a la raíz del problema, podemos concluir que las dificultades de la más diversa índole relacionadas con el poco amor propio, provienen de una defectuosa construcción desde cuando éramos pequeños. El siguiente ejemplo grafica esta situación.

Hoy lamentablemente, es muy común escuchar a algunos padres decir a sus hijos: “Eres tonto”, “no sirves para nada”, “lo único que causas son desastres”. El resultado: Un niño asustado o rebelde. Jamás llegaríamos a saber el potencial que tenía.]]> Por: Pamela Jara Rocha escritora de la ciudad de Traiguén
Tengo absoluto convencimiento de que lo que pensamos de nosotros mismos, con el tiempo llega a ser verdad. Es decir, cada uno crea su propia experiencia. Lo importante es que todos tenemos la capacidad de negarnos a pensar ciertas cosas que pueden ser perjudiciales]]> Por Pamela Jara Rocha (Escritora Traiguenina)

Independiente si haya sido bueno o malo, todos tenemos un pasado. Algunos hemos vivido atormentándonos por años con ese pasado, cuestionado lo que pudimos haber hecho y no hicimos, culpando a otros por el daño que nos causaron, negándonos la posibilidad de ser felices hoy. Digo hemos, porque yo fui una de esas personas.

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